symptoms膝・足の痛みでお困りの方へ

膝・足の痛みについて

膝・足の痛みは、歩行時の痛みや違和感、動かしづらさなどとして現れる身近な症状です。日常生活や運動の中で不調を感じ、多くの方が当院へ来院されています。

このようなお悩みはありませんか?

  • 階段の昇り降りがつらい
  • 歩くと膝に違和感がある
  • 足首をひねった
  • 運動中に痛みが出た

対応している主な症例

  • 変形性膝関節症
  • 半月板損傷
  • オスグッド
  • 鵞足炎
  • 足関節捻挫(足首の捻挫)
  • アキレス腱炎
  • 足底筋膜炎
  • シンスプリント

など

※医師の診断が必要な疾患については、医療機関での診断結果を踏まえたうえで対応します。

なつめ接骨院グループの対応

なつめ接骨院グループでは、膝・足の痛みが出ている部位だけでなく、股関節や足首を含めた関節のつながり、筋肉の状態、歩行や立ち座りなどの日常動作まで丁寧に確認します。
問診や検査を重視し、症状や状態を把握したうえで、柔道整復師の国家資格を持つ施術者が、自らの手による施術を中心に、関節・筋肉の調整、電気療法、温罨法などを組み合わせ、回復をサポートします。
症状の状態によっては、医療機関と連携しながら対応しています。

膝・足の痛みで来院された患者様の声

同じような症状で来院された方の体験談をご覧いただけます。

膝・足の痛み|Q&A

膝や足の痛みは、接骨院で診てもらえる症状ですか?

はい、膝・足の痛みは接骨院が日常的に対応している代表的な症状です。

膝や足は、歩く・立つ・座る・階段の昇り降りなど、日常生活のあらゆる動作で使われる部位です。そのため、筋肉や関節に負担がかかりやすく、痛みや違和感として現れることが多くあります。
当院では、痛みのある膝や足だけでなく、股関節・足首・姿勢・歩き方まで含めて状態を確認し、関節・筋肉の調整を行います。必要に応じて電気療法(低周波・干渉波など)や温罨法を組み合わせ、回復をサポートします。

歩くと膝が痛いのは、どんな原因が考えられますか?

膝関節への負担や、周囲の筋肉の緊張、動きのバランスの乱れが影響していることが多くあります。

歩行時には、膝だけでなく股関節や足首も連動して動きます。これらの動きに偏りがあると、膝に負担が集中し、痛みとして現れやすくなります。
当院では、歩き方や動作を確認し、関節・筋肉のバランスを整える施術を行います。

階段の昇り降りで膝が痛むのはなぜですか?

階段動作では、平地よりも膝への負担が大きくなるためです。

特に昇り降りの際は、太ももや膝周囲の筋肉に強い力がかかり、筋肉の緊張や関節の動きの乱れがあると痛みが出やすくなります。
当院では、膝・股関節・足首の動きを確認し、関節・筋肉の調整・電気療法・温罨法を行います。

膝を曲げ伸ばしすると痛いのは、どんな状態ですか?

膝関節や周囲の筋肉に負担がかかり、動きがスムーズでなくなっている可能性があります。

膝の曲げ伸ばしには、太ももやふくらはぎの筋肉、膝関節が連動して働きます。これらの動きが乱れると、動作時の痛みにつながります。
当院では、膝だけでなく脚全体の動きを確認し、関節・筋肉の調整を行います。

足首をひねった後の痛みが残っていますが診てもらえますか?

はい、足首をひねった後の痛みや違和感にも対応しています。

足関節捻挫は、痛みが落ち着いても関節の動きや筋肉のバランスが乱れたまま残ることがあります。その状態が続くと、再び痛みが出やすくなります。
当院では、足首の状態を確認し、関節・筋肉の調整・電気療法・温罨法を行います。

膝や足の痛みが、姿勢や歩き方と関係することはありますか?

はい、姿勢や歩き方は膝・足の痛みに大きく関係します。

身体の重心のかかり方や歩き方のクセによって、膝や足に負担が集中することがあります。
当院では、姿勢や歩行の状態も含めて確認し、関節・筋肉の調整を行います。

スポーツで膝や足を痛めましたが、対応できますか?

はい、スポーツによる膝・足のケガにも対応しています。

ジャンプや着地、急な方向転換などにより、膝や足に急激な負担がかかると、筋肉や関節に痛みが出ることがあります。
当院では、競技内容や動作を考慮し、関節・筋肉の調整・物理療法を行い、回復をサポートします。

膝・足の痛みが長引くのは、どんな理由からですか?

日常生活の中で同じ負担が繰り返され、回復が追いつかなくなることが原因です。

痛みをかばいながら動くことで、周囲の筋肉や関節にさらに負担がかかり、症状が長引くケースがあります。
当院では、膝・足だけでなく身体全体のバランスを確認し、関節・筋肉の調整・電気療法・温罨法を行います。

膝・足の痛みと、しびれや違和感は関係がありますか?

はい、膝・足の状態が影響し、しびれや違和感が出ることがあります。

筋肉の緊張や関節の動きの乱れによって、神経が刺激を受けると、脚にしびれや違和感を感じる場合があります。
当院では、症状の範囲や動作との関係を確認し、関節・筋肉の調整を行います。必要に応じて医療機関と連携します。

膝・足の痛みで、病院に行った方が良いケースはありますか?

はい、症状によっては医師の診断や検査が必要となる場合があります。

たとえば、

  • 強い腫れや熱感がある
  • 明らかな変形がある
  • 歩行が困難なほどの痛みがある
  • 安静にしていても痛みが続く

といった場合は、検査が必要となることがあります。当院ではまず状態を確認し、必要と判断した場合は医療機関と連携し、適切にご案内します。

膝を伸ばしきると痛みが出るのはなぜですか?

膝関節の動きの制限や、太もも・膝周囲の筋肉の緊張が影響していることが多くあります。

膝を伸ばす動作では、太ももの前側や膝関節に負担がかかります。筋肉が硬くなっていたり、関節の動きがスムーズでない場合、伸ばしきった瞬間に痛みが出ることがあります。
当院では、膝だけでなく太もも・股関節の動きも確認し、関節・筋肉の調整・電気療法・温罨法を行います。

膝の内側・外側だけが痛むのは、どんな原因が考えられますか?

膝への体重のかかり方や、歩行時のクセが影響していることがあります。

歩く・立つといった動作の中で、体重が内側または外側に偏ると、特定の部位に負担が集中し、痛みとして現れやすくなります。
当院では、歩き方や姿勢を確認し、関節・筋肉のバランス調整を行います。

膝の下(お皿の下)が痛いのはなぜですか?

膝周囲の筋肉や腱に負担がかかり、動きに影響が出ている可能性があります。

ジャンプや階段昇降、繰り返しの屈伸動作によって、膝下に負担が集中しやすくなります。
当院では、膝関節の動きと太もも・ふくらはぎの筋肉の状態を確認し、関節・筋肉の調整・電気療法・温罨法を行います。

歩き始めの一歩目で膝や足が痛むのはなぜですか?

動き出しの際に、関節や筋肉がスムーズに連動していないことが原因として考えられます。

座った状態や休んだ後は、筋肉が硬くなりやすく、最初の一歩で負担が集中しやすくなります。
当院では、動き始めの動作を確認し、関節・筋肉の調整電気療法・温罨法を行います。

足の裏やかかとが痛い場合も診てもらえますか?

はい、足裏やかかとの痛みにも対応しています。

足裏やかかとは体重を支える重要な部位であり、歩行や立ち仕事が続くことで筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。
当院では、足首・膝・股関節との連動も含めて確認し、関節・筋肉の調整を行います。

膝・足の痛みと、腰や股関節は関係していますか?

はい、腰や股関節の状態が膝・足の痛みに影響することは非常に多くあります。

膝や足は単独で動いているわけではなく、腰・骨盤・股関節と連動して動きます。これらの動きに乱れがあると、膝や足に負担が集中します。
当院では、下半身全体の動きを総合的に確認し、関節・筋肉の調整を行います。

湿布や痛み止めで一時的に楽になりますが、また痛くなるのはなぜですか?

痛みの原因となっている身体の使い方や関節・筋肉の負担が残っているためです。

湿布や薬は症状を和らげますが、負担のかかり方が変わらないと再発しやすくなります。
当院では、原因となる部位を確認し、関節・筋肉の調整・電気療法・温罨法を行います。

膝・足の痛みで、接骨院と病院は併用できますか?

はい、症状に応じて病院との併用が可能です。

病院で検査を受けながら、接骨院で身体の状態に合わせた施術を行う方も多くいらっしゃいます。
当院では、必要に応じて医療機関と連携し、安心して通院できる体制を整えています。

膝・足の痛みを繰り返さないために、日常生活でできることはありますか?

姿勢・歩き方・動作のクセを見直すことが重要です。

日常生活での体重のかけ方や動作のクセが、膝・足への負担につながることがあります。
当院では施術後に、患者様の生活に合わせた注意点やセルフケアのポイントをお伝えします。

どの院に行っても、同じように膝・足の痛みを診てもらえますか?

はい、なつめ接骨院グループでは全院共通の方針で膝・足の痛みに対応しています。

どの院でも、症状のきっかけや生活背景、動作の状態を丁寧に確認したうえで、関節・筋肉の調整を行います。必要に応じて電気療法(低周波・干渉波など)や温罨法を組み合わせ、回復をサポートします。また、医師の診断が必要と判断した場合は、適切に医療機関と連携します。

静岡交通事故治療接骨院ガイド
横山 康平

監修者

なつめ接骨院グループ
接骨院事業部マネージャー

横山 康平

柔道整復師の資格取得後、静岡県内の接骨院で臨床経験を積み、なつめ接骨院グループの接骨院にて6年間院長を務める。
現在は接骨院事業部マネージャーとして、各院の施術品質向上・人材育成・運営体制の強化を担い、地域の皆さまが安心して通える接骨院づくりに取り組んでいる。

保有資格柔道整復師/専科教員資格