symptomsオスグッド病(膝下の痛み)でお困りの方へ
オスグッド病とは
オスグッド病(オスグッド・シュラッター病)は、膝のお皿の下にある骨が痛む、成長期の子どもに多いスポーツ障害です。10〜15歳頃、特にサッカーやバスケットボール、バレーボールなど、走る・跳ぶ動作の多い競技をしている子に多くみられます。
このようなお悩みはありませんか?
- 部活や練習の後に、膝のお皿の下が痛いと言う
- 膝の下の骨がぽこっと出っ張ってきた
- 正座やしゃがむ動作で膝を痛がる
- 「成長痛だから」と言われたが、運動するたびに痛む
- 試合が近く、できるだけ早く練習に戻りたい
原因と症状の特徴
原因
成長期の子どもの膝下の骨(脛骨粗面)には、まだやわらかい成長軟骨があります。ジャンプやダッシュ、ボールを蹴る動作を繰り返すと、太ももの前の筋肉が膝下の骨を強く引っ張り、そこに炎症や痛みが起こります。身長が急に伸びる時期は、骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかず、膝下にかかる負担が大きくなります。
症状
| 段階 | 主な症状 |
|---|---|
| 初期 | 運動後に膝下が痛む。押すと痛い |
| 進行期 | 運動中も痛む。膝下が腫れたり、骨が出っ張ったりしてくる |
| 悪化期 | 歩く・階段を上るなど、日常の動作でも痛む |

なりやすい子の特徴
- 身長が急に伸びている時期の小学校高学年〜中学生
- サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上など、走る・跳ぶ競技をしている
- 太ももの前側が硬く、前屈や正座が苦手
成長痛との違い
成長痛は夜に痛み、痛む場所が一定しないのが特徴です。オスグッド病は運動時に痛み、膝のお皿の下という決まった場所を押すと痛むのが特徴です。「成長痛だから」と我慢させず、早めにご相談ください。
▶子どもの成長痛について詳しく見るなつめ接骨院グループの対応
膝下の痛む場所だけでなく、太もも・股関節・足首の柔軟性や、走り方・着地の仕方まで丁寧に確認します。柔道整復師の国家資格を持つスタッフが、関節・筋肉の調整、電気療法、温罨法などを組み合わせて回復をサポートします。
練習を完全に休むべきか、量を調整しながら続けられるかは、痛みの程度によって異なります。お子さんの競技や大会の予定もうかがったうえで、保護者の方と一緒に復帰までの進め方を考えます。施術中は、保護者の方に近くで見守っていただけます。
費用について
オスグッド病の施術は、症状や状態によって健康保険の適用か自費施術かが異なります。
各市町村が実施している医療費助成制度により、健康保険の自己負担分を自治体が助成します。急性期のケガ(捻挫・打撲・挫傷・骨折・脱臼)は保険適用となり、多くの市町村では窓口負担0円で施術を受けていただけます。
※助成内容は市町村により異なります。
※骨格矯正は自費施術のため、1,000円の自己負担となります。
料金の詳細は、以下のページをご覧ください。
関連する症状
オスグッド病|Q&A
オスグッド病は何歳頃まで続きますか?
骨の成長が落ち着く15〜16歳頃には、多くの場合痛みが治まっていきます。ただし、無理を続けると痛みが長引いたり、大人になっても膝をつくと痛む状態が残ったりすることがあります。
出っ張った骨は元に戻りますか?
一度出っ張った骨は、完全には元に戻らないことが多いです。ただし、出っ張りが残っても痛みがなくなれば、運動に支障がないケースがほとんどです。早めのケアで、悪化を防ぐことが大切です。
練習は休まないといけませんか?
痛みの程度によります。軽い場合は練習量を調整しながら続けられることもありますが、日常生活でも痛む場合は休む必要があります。当院で状態を確認し、競技の予定も踏まえてご提案します。
サポーターやバンドは効果がありますか?
膝下を押さえるバンドで、運動中の痛みが和らぐ場合があります。ただし、根本的な改善には、太ももの柔軟性や身体の使い方の見直しが欠かせません。
両膝が痛いのですが、オスグッド病ですか?
オスグッド病は両膝に起こることもあります。両膝とも運動時に膝下が痛む場合は、一度状態を確認させてください。
ストレッチはいつ、どのくらいやればいいですか?
お風呂上がりなど身体が温まっているときに、痛みが出ない範囲で行うのが基本です。お子さんの状態に合ったやり方を、来院時にお伝えします。
再発を防ぐにはどうすればいいですか?
痛みがなくなった後も、太ももの前のストレッチと練習後のケアを続けることが大切です。身長が伸びる時期は特に注意し、痛みが出始めたら早めにご相談ください。
監修者
なつめ接骨院グループ
接骨院事業部マネージャー
横山 康平
柔道整復師の資格取得後、静岡県内の接骨院で臨床経験を積み、なつめ接骨院グループの接骨院にて6年間院長を務める。
現在は接骨院事業部マネージャーとして、各院の施術品質向上・人材育成・運営体制の強化を担い、地域の皆さまが安心して通える接骨院づくりに取り組んでいる。
保有資格柔道整復師/専科教員資格



